Nemtől és kortól függetlenül mindenki számára nyitottak és hasznosak a fogalkozások. Az órák alkalmával nagy hangsúlyt fektetünk a helyes, és nagyon alapos nyújtásra. Az edzéseken minimális plusz súlyokkal dolgozzunk, a dinamika, gyorsaság, robbanékonyság fejlesztésére helyezve a hangsúlyt, így védve az ízületeket, javítva azok tartását.

A prevenció és az egészségminőség javítása a cél, ízületi sérülteknek kifejezetten ajánljuk.
Mindenkinek az aktuális szintjéhez mérten lesz maximalizálva az edzés nehézsége, sokáig leszünk konfortzónán kívül, viszont az edzés végén mámoros, örömteli hangulatban távozunk majd a teremből.

EDZŐINK:

SEBŐK MÁTÉ

ELTE – BEAC muay thai szakágvezető
BP Gym Class vezetőedző
Rengeteg harcművészettel ismerkedtem meg az évek alatt, már óvodás kor…
NÉMETH ÁKOS

NÉMETH ÁKOS

Testnevelési Egyetem – Rekreációszervezés és egészségfejlesztés
IWI Nemzetközi Fitness Iskola – Funkcionális Tréner
Gyerekkorom óta a mindig is hétköznapitól eltérő, kicsit extrémebb…