Funkcionális tréning Ákossal / functional training with Ákos

Edzéseim alkalmával szeretek minél sokszínűbb feladatsorokat összeállítani, melyekben mindenki garantáltan megtalálja a kihívást, így nem fog elégedetlenül vagy izomláz nélkül hazaérni! Az teljes testet megdolgozó erősítő gyakorlatok mellett nagy hangsúlyt fektetek az általános koordináció fejlesztésére és stabilizáló izmok aktiválására. Edzéseim úgy építem fel, hogy a feladatok a hétköznapi tevékenységeink mintájára épüljenek, segítve ezzel kihozni magunkból a maximumot minden téren. És nyáron majd a fürdőruhát is nagyobb kedvvel veszed majd elő a szekrény mélyéről!

In my classes, I like to include exercises that are equally challenging to everyone, so that no one leaves unsatisfied or without fatigue-fever. Besides compound movements, I like to mix basic coordination skills with activating core muscles. My workouts are designed to mimic everyday tasks in order to help us be our best possibble selves. And I guarantee that you will want to wear that swimsuit that has been laying in your closet for years.

Event Timeslots (9)

SZERDA / WEDNESDAY
-

PÉNTEK / FRIDAY
-

HÉTFŐ / MONDAY
-

SZERDA / WEDNESDAY
-

PÉNTEK / FRIDAY
-

HÉTFŐ / MONDAY
-

SZERDA / WEDNESDAY
-

SZERDA / WEDNESDAY
-

PÉNTEK / FRIDAY
-